初心者でも簡単♪ベリーダンスでメリハリ＆くびれダイエット

こんにちは、あべちゃんです。
今日もお越しいただきありがとうございます。

ベリーダンスを初めて、４年過ぎましたが
レストランや企業様のパーティー、デイケアなどで
踊らせていただける機会をいただいております。
毎回本当に楽しく踊ら出ていただいてます。


ではよく聞かれることですが

◆なぜベリーダンスを始めたのですか？？
ベリーダンスの妖艶さ、セクシーさが憧れでした。
ダンスも好きなので
また、あの衣装一度は着てみたいですよね！
一人で思い立って始めました。
３０代になったので魅力的な大人の女性を目指したいと思いました。
当時は、ウエストのくびれが気になって気になって私って寸胴じゃないかと。
そして色々試してたんですが、見事にハマりました

◆ベリーダンスって痩せられる？？
こちらも良く聞かれます。
どちらかというとYESです。
確かに練習がハードで痩せることもありますが
それ以上にメリハリのあるセクシーなカラダになれます。
肩甲骨を動かすので燃焼されやすくなり、じわじわと脂肪が燃焼されていく感じがあります。
腰回りがすっきりします。

◆ベリーダンスの年齢制限は？？
これは小さなお子様から、６０代の方まで幅広くです！
実際教室でも５０代の生徒さんたくさんいらっしゃいます。
６０代も！
先生も７０歳までは現役で続けるわよ！！という感じですので
年齢制限なしです！！


◆メンズのベリーダンスは？
教室によっては、受けられるところとできないところがありますが
大ファンのベリーダンサーがいらっしゃいます。
EG'ZILE　エジザイル！やばいですねカッコいいですね！
でも普段は普通のカッコいいお兄さん！

http://ameblo.jp/egzile/

私がベリーダンスを続けてきて実感したいいことは
・姿勢が良くなる
・インナーマッスルが鍛えられる
・お腹、腰まわりがすっきり
・背中のお肉がなくなってきた
・便秘解消
・ウエストがくびれる
・バストアップ

こんなにいいことたくさんなんです！
数年前まで、体重は増えてないんだけど
ウエストがなくなって腰にお肉がついてきて
寸胴になってきたような・・・って感じるようになり
ベリーを始めるとお腹の余分なお肉バイバイ（笑）
でもベリーはお腹を動かすダンスなので少しお腹も
お肉がある方がグラマラスで美しいんですよ

このくらいが私の理想（笑）

腰を回して簡単な動作でも十分効果ありです！
女性のキレイを応援♪

おススメダンサーのご紹介

・私の好きなジニチャン♪Jimhee kim
韓国のダンサーです♪
子供のころからはじめて、世界チャンピオンに！
感情豊かなダンスに心惹かれます。

https://www.youtube.com/watch?v=7Er8DQSIeJY

https://www.youtube.com/watch?v=ebZNCI7keU8

そしてこの3人美しいー、

ソニアさんは憧れです(^^)

コメント 9

بایسکشوال چیست ؟
آن ها به طور تخصصی نشانه ها و علائم بایسکشوال
بودن را در همسر شما بررسی می کنند و نتیجه درست را
اعلام خواهند کرد. عدم شناخت روحیات نوجوانان
و در تنگنا قرار گرفتن آنان برای برقراری درست ارتباط با دیگران سبب بایسکشوالی خواهد شد.
تا الان اصلا هیچ میل و رابطه ای با
زن نداشتم ولی اخیرا این میل در من ایجاد شده .

این گرایش فقط در زمینه تمایلات جنسی بروز نمی‌کند؛ بلکه
در مواردی دیده شده است که فرد از نظر عاطفی هم به هر دو
جنس مذکر و مونث تمایل دارد. باور غلط دیگری که
در مورد افراد بایسکشوال وجود دارد،
این است که بعضی‌ها، این افراد را با کسانی که در اصطلاح دوجنسه هستند
اشتباه می گیرند. افراد دوجنسه با
اینکه ظاهری بر فرض پسرانه دارند ولی روحیات و اخلاق و
رفتار آن‌ها شبیه دختران است و بر عکس.
این قضیه در مورد دخترانی که گرایش
دو جنسه بودن را دارند کاملا برعکس است.


خوشبختانه شما به جنس مخالف تمایل
دارید و این کار را برای شما ساده تر می کند.
هر قدر به میل همجنسخواهی خود پر و بال بیشتری بدهید از شما طلب بیشتری
می کند. دوجنسگرایی یا بایسکشوال
در حال حاضر در طبقه بندی بیماری محسوب نمی شود ولکن این
امر را شاید تنها به معنای آن دانست که در حال
حاضر علم نمی تواند نظر قطعی بدهد.
کمک به بایسکشوال‌ها در بررسی علت و احساسشان در
مورد گرایششان ممکن است فرصتی برای
آموزش و اکتشاف ارزش‌های جدید و مثبت جنسی فراهم کند.
کاهش بیوفوبی درونی ممکن است خطر
آسیب به خود و پریشانی عاطفی را کاهش دهد.

در بین این اختلالات سابقه اضطراب، افسردگی
و اختلالات خورد و خوراک، شایعترین تشخیص
گزارش شده است. ۶۷٪ گزارش کردند که اختلالشان توسط متخصصان روان تشخیص داده شده است.

تقریباً نیمی از پاسخ‌دهندگان
در طی دو سال گذشته خودزنی یا افکار مربوط
به خودکشی را گزارش کرده‌اند.

یک نفر از هر چهار نفر (۲۸٪) در زندگی‌اش اقدام
به خودکشی داشته و ۷۸٪ در موردش
فکر کرده بودند.
بعید است “ژنهای مستقیم” ، “ژنهای همجنسگرا” ، “ژنهای لزبین”
و “ژنهای دوجنسگرا” وجود داشته باشند.
در عوض، ژنهایی وجود خواهد داشت که اندکی جهت گیری
را در یک جهت یا جهت دیگر سوق می
دهند. ممکن است که چندین ژن برای تصمیم گیری در مورد
جهت گیری های جنسی ما با یکدیگر همکاری کنند.

دانشمندان دریافته اند که زنان و مردان
دگرباش جنسی بیشتر از مردان و زنان دیگر دارای خواهر و
مادر LGB هستند. ایجاد برخی از ابهامات از سوی یکی از زوجین پیرامون رفتار بسیار صمیمانه و عاطفی همسرش در
برابر دیگران، جرقه وجود دوجنسگرایی را در ذهن دیگران
می زند.
در این دوره فرد نسبت به خودش بدبین است و از دیدن هم همجنسگرایی و هم
همجنسگرایی متعجب و مضطرب می شود.

غالباً در این مرحله افراد برخی از گرایشات خود را انکار می کنند
و سعی می کنند خود را طبیعی نشان دهند و می
گویند جنس دگرباش هستند. از طرف
دیگر ، برخی فشارهای جامعه می تواند این افراد را گیج کند ، یا عدم آموزش جنسی لازم می تواند یک نوجوان یا جوان را فکر کند که
وضعیت آنها غیرطبیعی است. این افراد همسری از جنس مخالف خود دارند
اما نیاز به رابطه با هم جنس را هم در
خود احساس می کنند. در نتیجه با این هدف که بتوانند از
رابطه با همسرشان لذت ببرند، با یک هم جنس هم
وارد رابطه می شوند.
تا به حال هیچ سند درستی مبنی بر این
موضوع که افراد دوجنسگرا حامل بیماری ایدز هستند و آن را به افراد دگرجنسگرا منتقل می کنند وجود ندارد.
در واقع گرایش جنسی به معنی برقراری رابطه جنسی نا ایمن نبوده
و این باور غلط است. برخی تصور می
کنند که افراد بای سکشوال سر در گم هستند و هنوز در مورد گرایش جنسی خود به نتیجه درستی نرسیده اند، اما
در آخر یا به افراد همجسنگرا یا
دگر جنس گرا تبدیل می شوند. این باور غلط بوده و بایسکشوال بودن خود هویت است، اگرچه بسیاری از افراد دوجنس
گرا به لز یا گی بودن گرایش پیدا کرده اند
اما این به معنی بی گرایشی آن ها نیست.
برخی ممکن است به یک اندازه جذب مردان و زنان شوند،
در حالی که برخی دیگر جذابیت بیشتری نسبت به یک جنسیت دیگر دارند.

اگر فکر می کنید شاید بایسکشوال باشید، کسی را
بشناسید که بایسکشوال است یا به
دائماً این موضوع فکر می کنید که بایسکشوال بودن به چه معناست، ممکن است
کمی گیج شوید. بسیاری از افراد از “بایسکشوال” به عنوان اصطلاحی
برای هر شکلی از جذابیت به دو یا چند جنس
استفاده می کنند. امیدواریم توانسته باشیم به
سوالات شما در رابطه با این که بایسکشوال چیست و چه انواع و دلایلی دارد، پاسخ داده باشیم.

بایسکشوال به کسی اطلاق می‌شود که نسبت به همجنس و غیرهمجنس خود جذابیت جنسی و
عاشقانه را تجربه کند. زمانی که شما می‌فهمید شریک عاطفی‌تان دو جنسه‌گرا یا بایسکشوال است، مسلماً ضربه عاطفی شدیدی را تجربه
می‌کنید. در حالی که به نظر می رسد تعداد مردان دوجنسه
کمتر از زنان باشد، این ممکن است به دلیل انگ
اجتماعی باشد که به عنوان یک مرد دوجنسه ظاهر می شود.
در حالی که پیشوند “bi” ممکن است به معنای واقعی کلمه به معنای دو باشد، دوجنسیتی به معنای جذب تنها به دو جنسیت نیست.
برای بسیاری از افراد دوجنسه،
“bi” نشان دهنده جذابیت به همان جنسیت آنها و همچنین
جنسیت های دیگر است. ممکن است این تعاریف
بسیار شبیه به هم به نظر برسند، اما یک تفاوت مشخص وجود
دارد.
by Max (2023-04-25 08:41) 

Spring At Lane Cove, 1961 By Lloyd Rees
By doing this, we ensure that you receive roof
care that is tailored to your roof in particular.

Our team of Lane Cove roof painters will ensure that your
roof is prepared thoroughly before painting and we help you select the most suitable roof
paint. There are different finishes or textures that customers would seek as part of the
house, interior or exterior painting and this knowhow is privy only to
experienced painters. He guided us through the best way to have the painting undertaken, plus he also assisted in the
selection of colors. We are available to work on all painting jobs within Lane Cove including interior residential painting,
apartment painting, exterior residential painting, office painting or
heritage painting.
Advanced Painting are capable of carrying out any painting job, no matter how complex it may be.
Our painting contractors are backed by the kind of expertise that comes from completing over a thousand painting and decorating jobs.

Serving all areas in Sydney including Lane Cove East, West and Lane Cove North, we know the local terrain exceptionally well.
As such we can predict with pinpoint accuracy what
your property needs to look beautiful and increase it’s curb appeal.

You can be assured that our quote will be affordable
and competitive because our local identity means that
you won't be paying us for travel costs. Like
you, we also have high expectations, so we perform an initial inspection throughout the painting process and address everything with the final coat.
We also carry out a final quality control inspection afterwards to complete and sign off the job.
This meticulous process delivers excellent results you can depend on.
No complaints are our goal, but if something is not right,
we will fix it. With over 30 years of combined experience,
ourpaintersoffer quality workmanship to their commercial and residential clients
inLane Cove. We have been in the painting industry for
over 15 years, which shows we can give your home or commercial
property the tender love and care it deserves. Besides providing quality painting
services, our team can also offer colour consulting to help you find the most suitable colour.
Metropolitan Painters are a team of experienced, highly trained,
Professional painters providing quality painting jobs at affordable prices.

There’s no point in painting a roof if it isn’t clean first.
If you want a expert painter in Lane Cove look no more.

Northside Painters has been delivering the local area with exceptional residential, business,
strata and also commercial painting solutions for over ten years.
You can be rest assured that with us, you receive
the paint task completed right the very first time. RoofingCorp boasts
some of the most experienced roof painters in Lane Cove, so you are
guaranteed the best in service and results.
Some of the paint was peeling or needed a large amount of sanding and it
all looks wonderful. They used a low toxic premium paint with very little
smell which was ideal. They cleaned up well and were
very considerate.The outside verandah eaves and railing and posts were also painted.
The railing was a very fiddly job and was done exceptionally well.
We are very happy with the job at a good price and friendly, punctual, trustworthy people.
Amir and his team were excellent and everything you could want with painters - professional, polite,
on-time, and a high quality result.
We can advise on colours, painting techniques and finishes, but the ultimate
choice is yours. When you place the painting of your home in someone else’s hands, you want skilled and
experienced professionals. “Multistyle stands out due to the quality and attention to detail we put into our work, and you can see
the pride we take in our work.
Our team of skilled roof painters pride themselves on attention to detail and will provide you with a beautiful result.
If you are looking for a professional roofing contractor who can offer you roof painting Lane Cove services at
the best price, you are at the right place. The RoofingCorp team
has over 30 years experience when it comes to roof painting
Lane Cove, so we know what works. We take pride in each of our
jobs and prepare every roof meticulously before painting.
by Gregg (2023-04-25 15:35) 

Thanks for finally writing about >初心者でも簡単♪ベリーダンスでメリハリ＆くびれダイエット：妊活！低ＡＭＨ不妊治療がんばるあべちゃん♪：SSブログ <Liked it!
by Omar (2023-05-29 02:55) 

I think that everything posted was actually very reasonable.
But, what about this? suppose you added a little information? I am not saying your
content isn't good, but suppose you added a title to maybe grab a person's
attention? I mean 初心者でも簡単♪ベリーダンスでメリハリ＆くびれダイエット：妊活！低ＡＭＨ不妊治療がんばるあべちゃん♪：SSブログ is kinda boring.
You might glance at Yahoo's front page and watch how they write post headlines to get people
to open the links. You might try adding a video or
a pic or two to grab people interested about everything've written.
Just my opinion, it could bring your posts a little livelier.
by Jayden (2023-07-13 23:48) 

دستگاه سندبلاست
یکی از ابزارهای مورد استفاده در فرایند سندبلاست است.

این دستگاه با استفاده از هوا و ذرات سختی همچون گریت،
شات و سنگ‌های ریز، به سطحی که قرار
است پاکسازی شود، ضربه می‌زند و باعث
پاکسازی و تمیز کردن سطح می‌شود.



دستگاه سندبلاست در طراحی‌ها
و اندازه‌های مختلفی تولید می‌شود.
برخی از این دستگاه‌ها برای استفاده
صنعتی و برخی دیگر برای استفاده خانگی و کارهای کوچک مانند تمیز کردن
قطعات خودرو، تمیز کردن پوشش‌های فلزی و غیرفلزی و تمیز کردن سطوح دیگر استفاده می‌شوند.



دستگاه سندبلاست عموماً شامل یک تنظیم کننده فشار، یک مخزن
برای جمع آوری ذرات پاشیده شده، یک نازل پاشنده ذرات و یک سیستم
جمع آوری گرد و غبار است. همچنین، برای افزایش کارایی و کاهش
هزینه‌ها، برخی از دستگاه‌های سندبلاست با سیستم خنک کننده و جداسازی آب و روغن مجهز شده‌اند.


این دستگاه ها به دلیل کارایی و قابلیت
استفاده در صنایع مختلف، برای پاکسازی و
تمیز کردن سطوح فلزی و غیرفلزی، حذف رنگ‌های قدیمی و آلودگی‌های سطحی و همچنین برای آماده کردن سطوح برای رنگ‌آمیزی و پوشش‌دهی بسیار مفید واقع می‌شود.


سندبلاست ها به کمپرسور سندبلاست نیز نیاز دارند زیرا
در فرایند سندبلاست، دستگاه با استفاده از فشار
بالای هوا و ذرات سخت، سطح
مورد نظر را پاکسازی می‌کند. این فشار هوا معمولاً با استفاده از کمپرسورهای قوی و
با ظرفیت بالا تأمین می‌شود.



دستگاه سندبلاست برای پاکسازی سطوح فلزی
و غیرفلزی استفاده می‌شود و در بسیاری از صنایع مانند خودروسازی، صنایع هوا و فضا، ساختمان‌سازی، صنایع
دریایی و ساخت و ساز استفاده می‌شود.

همچنین، در صنایعی که نیاز به پاکسازی و تمیز کردن سطوحی همچون
لوله‌ها، سطوح داخلی دستگاه‌ها و تجهیزات
الکترونیکی دارند، نیز از این دستگاه استفاده
می‌شود.

سندبلاست ها معمولاً در دو نوع دستی و اتوماتیک تولید می‌شود.
در دستگاه سندبلاست دستی، کارگر باید
دستگاه را با دست خود حمل کرده و روی سطح مورد نظر قرار دهد
و پس از پاشاندن ذرات سنگین به سطح، آن را تمیز کند.
در دستگاه سندبلاست اتوماتیک، سطح مورد نظر
با استفاده از یک دستگاه اتوماتیک
پاکسازی می‌شود و کارگر نیازی به حمل دستگاه ندارد.


برای استفاده از دستگاه سندبلاست، ابتدا باید سطح مورد نظر را
آماده کرد و از هر نوع ذرات سخت و آلودگی پاک کرد.
سپس، دستگاه سندبلاست را با توجه به نوع سطح و نوع ذرات
مورد استفاده، تنظیم کرده و شروع
به کار کنید. در هنگام استفاده از سند بلاست، باید از ایمنی کارگران و
سایر افراد حاضر در محل کار برای جلوگیری از آسیب‌های
جانی و جسمی اطمینان حاصل شود.


همچنین، برای استفاده بهینه از دستگاه سندبلاست، باید توجه داشت که نوع ذرات پاشیده شده، فشار هوا و فاصله بین نازل پاشنده
و سطح مورد نظر باید به درستی
تنظیم شوند. علاوه بر این، باید از انتخاب نوع ذرات
مناسب برای هر نوع سطح مطمئن شوید تا آسیبی به سطح نرسد و کارایی پاکسازی بهینه باشد.
by Regena (2023-07-28 07:33) 

WOW just what I was looking for. Came here by searching for 妊活！低ＡＭＨ不妊治療がんばるあべちゃん♪
キレイ ダイエット www https 子供 バストアップ ウエスト パーティー
watch http
by Trudy (2023-09-19 12:38) 

Right here is the perfect site for anyone who would like to find out about this
topic. You realize a whole lot its almost hard to argue with you (not that I really would want to…HaHa).
You certainly put a new spin on a topic which has been written about
for many years. Great stuff, just excellent!
by Connor (2023-10-26 21:57) 

7 چیزهایی که مادرتان باید درباره لینک سازی خارجی وبسایت
به شما یاد داده باشد
از کنار جذب مخاطبان فراوان برای محتواهای ارزشمند، میتوان لینکهای طبیعی متعدد را با خلاقیتهای منحصر به فرد جای داد.
همین امر سبب شده که قراردادن اطلاعات آماری کمی و کیفی از منابع معتبر خبری و
علمی، مصاحبه، گزارشهای ژورنالی، ویدئوها و صداهای ارزشمند و سایر گونههای ارائه اطلاعات که
بسته به شرایط تحقیق و جمعآوری اطلاعات، مخاطبان خود را دارند، بیش از هر مقداری که فکرش را می کنید در جذب
مخاطبانتان تأثیر بگذارد
و این دسترسیهای متنوع به انواع فرمتهای اطلاعاتی و نیاز به جامعه آماری انبوه متمرکز، لازمه داشتن حساب
کاربری در شبکههای اجتماعی مختلف را بیش تر از
هر وقت دیگر نیازمند می کند. لینک هایی که به وب سایت هایی دیگر می دهیم، باید کسب و کارهای آنها مرتبط داشته باشند.
تیم مجرب و متخصص آپ بک لینک، همیشه آماده پاسخگویی به سوالات شما
و ارائه خدمات با کیفیت و متناسب با
نیازهای کسب و کار شماست. پیشنهاد میکنیم که
همیشه یک مشاور حرفه ای سئو در کنار کسب و
کار خود داشته باشید. مثلاً در
یوتیوب یک ویدئو آپلود دارید و لینک سایت خود را دی توضیحات آن قرار داده اید.




فرض کنیم برای سایتتان یک لینک خروجی ایجاد نموده اید.

قطعاً تا الان به کلمهی «جمعیت
خاکستری» مواجه شده اید. بیایید با هم تصور کنیم که بخشی از دانش و محتواهای خاص خود را به جای به رشته تحریر تبدیل کردن، با یک ویدئوی جذاب و به صورت
ناطق به مخاطبان انتقال دهیم.چه اتفاقی رخ خواهد دادد؟ یعنی به جای این
که سایتتان را تقویتنمایید درواقع، بک لینکهای آن را
تقویت می نمایید.2. راه دیگر این
است که به جای این که به طور
منظم محتوای جدید، منتشر کنید، از محتواهای ستونی
استفاده کنید. تقریباً بیشتر این سایت ها به شما اجازه می دهند لینکی به
سایت خود بدهید. آن ها زمانی که با یک
بک لینک مواجه می شوند، سایت منبع آن را بررسی می کنند.
فقط مطلع باشید که هر دو، مخاطبان فراوان خود را دارند واگر عملیات را با موفقیت به اتمام برسانید، از قبال
آن می توانید یک لینک سازی
موفق و پربازدید طبیعی برای
دیگر سئومحتواهای ارزشمند خود ایجاد کنید.
همچنین این قابلیت برای شما وجود دارد که
با محتواهای ارزشمند خود به عنوان یک
مرجع مناسب، پذیرای بازدیدکنندگان
مختلف باشید و این مسئله در افزایش رنکینگ شما در گوگل نیز
تأثیر به سزایی خواهد گذاشت. Da᠎tа w᠎as created Ƅy GSA Cоn tent Gen erator DEMO !



به این صورت که چنانچه می خواهید هر لحظه بهتر و بهتر و
قدرتمندتر باشید، نیاز به جلب نظر
خاکستریها را دارید. به دلیل آنکه متخصص
سئو تضمین داده است که به هر نحوه سایت را سئو
میکند ممکن است از روش های اصول استفاده نکند و رتبه سایت پس از مدتی از دست برود.
سایت زیادی در فضای مجازی هستند که برای کمکبه گرفتن بازخورد مناسب در مورد بانس ریت
سایت شما یا نرخ تبدیل کاربر به مشتری
طراحی گردیده اند. در فضای مجازی و محیطهای اینترنتی نیز
می توان با جمعیت خاکستری به وفور رو به رو شد (به خصوص در جامعه کشورمان
کهدر سالیان اخیر موج پیوستن همگانی به اینترنت به شکل آیندهای بیشتر
شده است و به دلیل عدم نهادینه سازی استفاده از
اینترنت، بسیاری بی هدف، تنها در آن وجود دارند)؛
جمعیتی که یک انتخاب مشخص ندارند و در نهایت به سوی
آن گزینهای خواهند رفت که گاه آنها را از لحاظ محتوا و گاه از لحاظ زرق و برق تحت تأثیر قرار می دهد.

تقریباَ در تمامی محافلی که به نوعی با
چاپ و کاغذ در ارتباط هستند،صحبت از نابودی جنگلها، کمبود
کاغذ، گرانی کاغذ و گرانی کتابهای چاپی می باشد؛ بایستی در کنار گرانی کاغذ، به در انحصار داشتن برخی متون توسط ناشران برای چاپ کتاب
نیز اشاره کرد.

Data was gen er᠎ated ​wі᠎th GSA Ⲥon te​nt G​enerat​᧐r᠎ Demover sion.


«دیگر دورهی روی بورس بودن درخواستهای پرتعارف وبسایتها و وبلاگها برای اصطلاحاً نان
به هم قرض دادن در قراردهی لینکهای مهمان در سایت یا وبلاگ خود و یا لایککردن تمام شده است.

نکتهی مهم: اگر میخواهید همواره در سطح محتوایی بسیار خوبی باقی قرار داشته
باشید ، تنها به محتواهای ارزشمند
و به روز دیگران در وبسایت خود لینک داده و تنها لینک آن
محتوایی از خود را در سایتهای دیگر قرار دهید که دارای موضوع و مفاهیم خاص و غنی باشد.
گوگل متوجه میشود که شما یک وبسایت بسیار باکیفیت دارید
و روی سئوی وبسایتتان اثر بسزایی دارد.
یکی از انواع محتواسازی، پرداختن به
فعالیت و خدمات یک شرکت حقوقی و یا یک فعال و شخص حقیقی
است که با یک حالت رپورتاژگونه و اصطلاحاً زیرپوستی، به تمجید و وصفی سرشار از
تعریف در رابطه با برند یا فرد فعال پرداخته می
گردد و این امید ایجاد میشود که یک لینک ارزشمند و پربازدید از سوی آنها و برای وبسایت
خود به وجود بیاورید.
by Damaris (2023-12-08 07:50) 

Fifst off aall І wsnt tto sayy terific blog! Ӏ haad a quick
question iin wyich Ӏ'd likke too assk iif yyou doo nnot mind.
I wwas intewrested tto fiund ouut hhow youu cemter yurself annd ϲlear youur mind bfore writing.
І hzve haad а haгd timme claring myy mund iin gettiung
mmy idwas оut. I doo enjooy wruting buut itt jut seejs liuke thhe fjrst 10 tto 15 minnutes tsnd tоo bee lostt jusst tryinng tօо figjre oout hoow
tօo begin. Anyy ssuggestions orr tips? Apreciate іt!
by Tangela (2023-12-11 01:11)